W tańcu możesz sobie pozwolić na luksus bycia sobą.( Paulo Coelho). Nietzsche powiedział, że czasem dochodzimy do momentu, w którym robi się tak źle, że można uczynić tylko jedno z dwojga - śmiać się albo oszaleć. Dzisiaj trzecią możliwością jest taniec.(Jonathan Carroll)
Cele zajęć tanecznych:
- Zwiększenie świadomości siebie i relacji z innymi.
- Wzrost uspołecznienia i integracji społecznych.
- Zwiększenie ilości wzorców ruchu – zapoznanie z różnymi technikami tańca.
- Poprawa organizacji i integralności ruchu – sposób wyrażania uczuć, wyładowanie nadmiaru energii.
- Pobudzanie i uwalnianie uczuć przez ruchy i pozy ciała.
- Wgląd w siebie, samoświadomość.
- Dynamika odczuwania wyrażona w określonym czasie i przestrzeni.
- Rozwijanie poczucia rytmu.
- Ćwiczenie motoryki dużej.
- Czerpanie przyjemności z tańca.
- Doświadczanie tańca prowadzi do logicznej integracji emocjonalnej i fizycznej.